Η ACT, δηλαδή η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης, είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που μπορεί να ενταχθεί στη συνολική θεραπεία του τραυλισμού.
Δεν επιδιώκει να εξαφανίσει τις δύσκολες σκέψεις και τα συναισθήματα ούτε ζητά από το άτομο να παραιτηθεί απέναντι στον τραυλισμό. Το βοηθά να αναγνωρίζει τον φόβο, την ντροπή ή το άγχος του, χωρίς αυτά να καθορίζουν τις επικοινωνιακές του επιλογές.
Με τεχνικές ενσυνειδητότητας, αποδοχής και αποστασιοποίησης από τις αρνητικές σκέψεις, το άτομο αναπτύσσει μεγαλύτερη ψυχολογική ευελιξία.
Στόχος είναι να περιοριστούν οι αποφυγές και η επίδραση του τραυλισμού στην καθημερινή ζωή, ώστε το άτομο να επικοινωνεί πιο ελεύθερα και να προχωρά προς όσα έχουν πραγματική αξία για το ίδιο.
Η ACT εφαρμόζεται συχνά συμπληρωματικά με άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις του τραυλισμού. Τα ερευνητικά δεδομένα είναι ενθαρρυντικά, αλλά παραμένουν πιο περιορισμένα από εκείνα ορισμένων παλαιότερων προγραμμάτων.
Πίσω στις ερωτήσεις