Η Solution Focused Therapy, δηλαδή η Θεραπεία Εστιασμένη στις Λύσεις, είναι μια συνήθως μικρής διάρκειας και βαθιά συνεργατική θεραπευτική προσέγγιση.
Αντί να επικεντρώνεται στο πρόβλημα και στις αιτίες του, διερευνά και ανακαλύπτει τι πραγματικά επιθυμεί να αλλάξει το άτομο, ποιες δυνατότητες διαθέτει ήδη και ποιες φαινομενικά μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν προς τον στόχο του.
Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μία σειρά από πρωτόγνωρες συνήθως για το ελληνικό κοινό ερωτήσεις που βοηθούν το άτομο να εξερευνήσει και να αναγνωρίσει τις εξαιρέσεις στην καθημερινότητά του, δηλαδή τις στιγμές κατά τις οποίες η δυσκολία είναι μικρότερη ή δεν είναι παρούσα, καθώς και ό,τι ήδη φαίνεται να λειτουργεί στην καθημερινή δραστηριοποίησή του.
Στη θεραπεία του τραυλισμού, η προσέγγιση βοηθά το άτομο να διαμορφώσει τους δικούς του ουσιαστικούς στόχους, να αξιοποιήσει τις δυνάμεις του και να παρατηρεί την πρόοδό του.
Στόχος δεν είναι απλώς η μείωση ενός συμπτώματος, αλλά η δημιουργία μιας πιο λειτουργικής, ελεύθερης και χρήσιμης για το ίδιο το άτομο καθημερινότητας.
Πίσω στις ερωτήσεις